Шта се креће са мамом и татом значи за ваше здравље

Према истраживачком центру Пев, више миленијумских жена живи код куће него икад - готово 40 посто нас. То је више од 18 до 34 године старости код куће који живе 40-тих година (а за мушкарце, тај број је ближи половини). Шта се дођавола догађа?

Очигледно је да су студентски зајмови и лоше тржиште рада велики разлози зашто се можда не враћамо заједно са мамом и татом (или никада не одлазимо на прво место), али истраживачи који стоје иза студије не мисле да је то цела прича. Претпостављају да то има неке везе са чињеницом да је живот код куће неколико додатних година једноставно мање стигматизован. Соба и пансион без изнајмљивања, са потпуним пакетом погодности (попут ХБО-а за који не морате да украдете пријаву)? Шта је прво за стигматизацију?

Али без обзира да ли мислите или не сматрате да је тешко делити купатило са мајком, живот са родитељима може имати неке стварне последице по ваше здравље - и негативне и позитивне. Да бисте добили грешку о томе шта дружење код куће чини ваш мозак и ваше тело, отишли ​​смо код стручњака. (Сазнајте колико утицаја ваших родитеља има на ваше лоше навике вежбања.)

Твој мозак

Утицаји менталног здравља на повратак са станаринама у великој мери зависе од околности ваше ситуације, каже др Франклин Портер, доктор психологије у Нев Иорку. 'Избор насупрот обавези је главна пажња која ће засигурно утицати на једну перцепцију тог искуства', каже он. „Кретање кући по избору ради уштеде новца пре школовања веома је различито од жеље да будете независни, али не можете из било којег разлога“.

Чињеница је да ће неки од нас морати да донесу финансијски опрезну одлуку да се преселе кући у неком или другом тренутку. Али, према Портеру, да ли је тај потез зауставља ваш раст или заправо служи као подршка за ваше сазревање, све је ствар става. „Користи или штете су заиста интерне“, каже он. „То може утицати на то како се осећате према себи, што има утицаја на социјално и професионално функционисање“. Ако се осећате као неуспех, већа је вероватноћа да ћете наићи као један на разговор за посао или на састанак. А то може бити рецепт за брзу силазност у депресију и одложен развој.

Твоји родитељи ставови су такође велики фактор и овде. 'Ако вам родитељи превише омогућавају то ће зауставити ваш матурални раст', каже Портер. „Морате бити перципирани као одрасла особа и третирати се као одрасла особа и морају постојати очекивања која су у складу са одраслом особом“. Другим речима, мама која прати веш и спрема ваш кревет ујутру не би требало да буде део договора. (ФИИ: Ти моћи смршавите радећи кућанске послове!)

Како се то каже, за неке од нас који живе код куће неколико додатних година заправо можемо учинити чуда за наше самопоуздање, зрелост и целокупно ментално здравље. „Многа деца кад удари у 21 арену нису нужно спремна за захтеве живота одраслих“, наглашава Портер. „Боравак код куће може бити додатно искуство учења“.

Твоје Бод

Сједење за породичним столом за вечером сваке ноћи такође може имати великог утицаја на ваше физичко здравље двадесетак. И слично вашем менталном здрављу, било да је то добро или лоше за ваше тело у потпуности овиси о томе како приступите ситуацији. „За многе би живот код куће и уживање у свакодневној исхрани могао бити врло здрава ствар. Али то је ако потичете из породице која послужује поврће уз вечеру “, каже Кери Ганс, Р.Д., аутор Промена мале исхране. (Да ли су ваши родитељи криви за гојазност?)

јессица Симпсон мршављење данас показују

Свако вече јело по куханом јелу више је од само миленијске маште - много је здравије од претварања у јеловнике без засићених натријума. А за многе од нас који сами живимо, потешкоће у кувању једног дугог дана често нас остављају у возу. Али предности једења маминог кухања сваке вечери постоје само када преузимамо одређену одговорност за куповину хране или стварну припрему оброка, каже Алисса Румсеи, Р.Д, портпаролка Академије за исхрану и дијететику.

„Велики део здраве исхране укључује планирање унапред оброка и балансирање целокупне хране током дана. Кад неко нема аутономију у погледу својих свакодневних оброка, то отежава обезбеђивање добре равнотеже хранљивих састојака “, каже она. Ако особа која води изложбу у супермаркету и за шпоретом не вреднује здраву исхрану, поставићете да унесете више калорија. (Можете пренети гене „Фаст Фоод“ гене на своју децу.)

„Морате постати вољан учесник у свом животу, што значи да вам треба да помогнете“, додаје Ганс. „Само зато што живите код куће не значи да не можете мало допринијети куповини хране или планирању седмичног оброка“.

Дно црта: Ако се нађете код куће, искористите максимум. 'У сваком узрасту можемо да учимо једни од других', каже Ганс. „Никад нисмо престари да учимо од својих родитеља и никада нисмо превише млади да бисмо их нечему научили“.

  • Аутор: Мацаела Мацкензие @МацаелаМацкензи
Реклама