Шта то заправо значи ако желите да радите ујутро против ноћи

Шта то заправо значи ако желите да радите ујутро против ноћи

Ове анкете показују да вам преферирано вријеме вјежбања открива неке луде ствари.

Аутор: Лаурен Бунцх Пин ФБ Твиттер Емаил Пошаљи текстуалну поруку Принт

На овом свету већином постоје два типа људи; они који су могли спавати сваки дан до поднева и остајати будни читаву ноћ (ако само друштво није угњетавало тенденције ноћних сова, уздахнули), и они који се сруше око 21 сат. и устаните се рано да бисте добили говна (морам ухватити тог црва!). Ово је посебно тачно о томе када волите да вам се зноји.

Показало се да постоје прилично занимљиви трендови међу јутарњим вежбачима и вечерњим вежбама, показали су истраживачи компаније за истраживање тржишта ЦивицСциенце. Од омиљене хране до плате, преференција вашег времена за вежбање може открити више о вама него што мислите.

Пауза: Пре него што прочитате унапред, имајте на уму да вас ове ствари не дефинишу, и све док радите на првом месту, пребацујете све на кауч. (Не, не извињавамо се због плашљиве изреке. Нећемо се извињавати ни за ове епске мантре вежбања.)

Ако сте особа за јутарње тренинге ...

Честитамо, добро сте устали из кревета. И, изгледа, неке друге честитке су на реду; јутарњи вежбачи имају вероватније да зараде преко 100 К годишње, штеде свој новац, волонтирају и донирају у добротворне сврхе и купују органску храну, показало је истраживање ЦивицСциенце. Такође је већа вероватноћа да ће редовно вежбати, што има смисла; када то пређете у сали, има мање времена да искористите своје добре намере током дана (здраво, срећан сат). Такође сте жељни испробавања нове опреме и часова и тражења здравих рецепата на мрежи. Такође је већа вероватноћа да ћете живети на Средњем Западу и (не изненађује) да своје тренинге потпишете музиком из земље - и да гледате документарне филмове и прегледавате Пинтерест док сте „цхиллин“. напоље.

Само напријед, малена. Према овом истраживању, особе које раде на јутарњим тренинзима су прилично продуктивни људи. (Можда је то зато што све ове предности добијате јутарњим вежбањем.)

Ако сте особа за ноћни тренинг ...

Било да сте особа за ноћни тренинг због вас желим да будете или зато што ујутро само мрзите, ове ствари ће вероватно бити истините: ви сте миленијал (између 18 и 34 године), годишње зарађујете испод 50 К, а копате Касхи производе као и Цхек житарице, анкета. Случајно је вјероватно да ћете сваки дан пити кафу (јеси ли тако) сигурно нисте јутарња особа?) и уживати у занатском пиву, као и наручити излазак или ручати два пута недељно. И иако вероватно врло близу пратите трендове здравља и фитнеса, 68 одсто вас сматра прекомерном тежином.

стена за пењање у затвореном

Ако вам се боље свиде звук јутарњег вежбања, немојте се бринути. Можете се потпуно претворити у јутарњу вежбу. Ако не, имате једну важну корист: Наука каже да је најбоље време за трчање или било који вежбање, по том питању, заправо рано увече.

Полет: Пре него што почнете да разговарате са смећем, запамтите да вам ове статистике не значе су или морају бити било коју од ових ствари; они су само чудни трендови који би могли осветлити оно што имате заједничко са излетницима изласка или касним ноћним подизачима поред вас током вежбања. (Доиста постоји гомила користи у оба времена вежбања.) ​​Ако вам особа на јутарњем тренингу нагло не повећа плату, и ако постанете особа која ради на ноћном вежбању неће вас чаробно избацити са Средњег запада. Ако уопште радите, добићете златну звезду.

  • Аутор Лаурен Маззо @лаурен_маззо
Реклама