Таилор Свифт случајно прихваћена у сну - али шта тачно то значи?

Неки људи причају у сну; неки људи ходају у сну; други једу у сну. Очигледно је да је Таилор Свифт једна од последњих.

У недавном интервјуу са Еллен Дегенерес, ТхеЈа! певачица је признала да када не може спавати, 'копа по кухињи', једе све што нађе, 'попут ракуна у смећу'.



У почетку звучи као да Свифт једноставно доживљава бесни случај мунцхиеса када сан не пође. Али тада је извођач објаснио да се, кад се пробуди, не сећа да је јела нешто. Уместо тога, једини доказ који мора да докаже да је јела током ноћи је неред који оставља за собом.

'То није баш добровољно', рекао је Свифт Дегенересу. 'Тога се стварно не сјећам, али знам да се то догађа јер то могу бити само ја или мачке'. (Повезано: Студија каже да се јело касне ноћи стварно чини да добијете тежину)

Дегенерес & разговор са Свифтом поставља занимљиво питање: Шта тачноје спавање-једење, и да ли је то нешто због чега би требало да бринеш и ако то радиш?



Па, прво, једец сна није исто што и неко ко једе усред ноћи.

„Разлика између (једење спавања и поноћног залогаја) је да поноћно снацкање укључује добровољно и свесно једење типичних намирница“, каже Нате Ватсон, М.Д., члан научног саветодавног одбора СлеепСцоре Лабс-а. С друге стране, једење спавања је поремећај исхране везан за спавање, или СРЕД, у коме „нема сећања на јело, а може се конзумирати чудна храна, попут сувог тијеста за палачинке или штапића путера“, каже др. Ватсон. (Повезано: Јело касно ноћу: Како донијети здрав избор)

Поноћне грицкалице могу имати нешто што се зове синдром ноћне прехране (НЕС), каже Роберт Глаттер, М. Д., доцент за хитну медицину у болници Ленок Хилл, Нортхвелл Хеалтх. 'Они се могу пробудити гладни и неће моћи заспати док не поједу', објашњава он. Људи са НЕС такође имају тенденцију да 'ограничавају калорије током дана, што резултира глађу како дан напредује, што доводи до грицкања у вечерњим и ноћним сатима, јер сан слаби њихову способност контроле апетита', каже др Глаттер.



С обзиром на нејасне информације које знамо о Свифтовом ноћном грицкању, готово је немогуће рећи да ли има СРЕД, НЕС или било какво здравствено стање по том питању. Могло би се десити да Свифт само једном ужива у поноћној ужини и искрено, ко не? (Повезано: Таилор Свифт заклиње се овим додатком за ублажавање стреса и анксиозности)

Ипак, СРЕД може бити потенцијално опасно стање које понекад може довести до нездравог дебљања, конзумирања нечег токсичног, гушења, па чак и повреда, као што су опекотине или раздеротине, каже Јессе Миндел, др. Мед., Специјалиста медицине лечења на Универзитету Охио Стате Векнер Медицински центар.

Ако вам се догоди да се пробудите у мистериозном нереду у кухињи (мислите да су отворени контејнери за храну и боце, просипци, омоти остављени на шалтеру, делимично поједена храна у фрижидеру), можете покушати надгледати активност спавања путем апликација попут СлеепСцоре-а да видим да ли сте неко време били из кревета. На крају, ипак, ако сте заиста забринути, у вашем је најбољем интересу да разговарате са лекаром или стручњаком за сан, каже др Миндел.

  • Аутор: Јулиа Гуерра
Реклама