Разне тајне тренинга Схаилене Воодлеи

У 22 године постоји много љубави од звезде у успону Схаилене Воодлеи: Страствена је околином, носи рабљену одећу и преферира боса стопала пред Лоубоутинсом. Да додам на овај списак: Воодлеи је радио своје каскаде за свој дуго очекивани нови филм Дивергентно. „Ако не дођете до неколико препона и модрица приликом пријаве на акциони филм, нећете учинити нешто како треба“, каже она.

Да би постала најновија акциона хероина Тинселтовн-а, окренула се легендарном мајстору каскадера Гаррету Варрен-у, који је подучавао борилачке вештине и борио кореографију као слављеници А листе Јада Пинкетт Смитх, Јессица Алба, и Камен. С Варреном смо ишли један на један ради унутрашње лопатице о томе како је трансформисао Воодлеија у жестоку, борбену форму за њену улогу пуцања оружја, бацања ножа и ударања ногом.



Облик: Зашто је било тако важно за Схаилене да се посебно обучава за ову улогу?

напитак једење једном недељно

Гарретт Варрен (ГВ): Схаиленеин лик улази и она не би требало да зна како да се бори - тако да је то функционисало за нас, јер је то ко је она као лик. Секвенце су се показале као занимљиве борбе, а не блокаде акције. На крају филма, Схаиленеов лик је добро подмазана машина. Она није суперхерој. Она је права особа која напорно ради, а ипак има своје слабости као и било ко други.

Облик: Чули смо да је урадила многе своје каскаде. Колико су биле опасне?



ГВ: Један од најтежих стубова био је стајати 35 стопа у ваздуху на ивици зграде са само безбедносним каблом. Једне ноћи у Чикагу она се такође попела на бочно коло Феррис-а са мердевинама дужине 75 стопа. Због тога смо направили суперсетове, пуно понављања и неколико одмора. Била јој је потребна издржљивост цео дан, сваки дан.

ПОВЕЗАН: Чудна лепота тајне лепоте Схаилене Воодлеи

Облик: Реци нам више о тренингу.



ГВ: Ми радимо покрете тела попут потискивања, подбрадања, натапања, чучњева, плућа и плиометрије у трајању од 30 минута, а затим крећемо у борбену кореографију на 30 минута: јиу-јитсу, џудо, борбене ситуације у четвртини, крав мага, бокс и муаи тајландски. Након тога ћемо научити како бацати ножеве у мете. Био је то интензиван камерни чамац који је укључивао и гађање ватреним оружјем и борбу између руку. Започели смо поново пет недеља пре него што је филм започео истом рутином, али додали смо рад са теговима и функционални тренинг. Увек смо јој радили цело тело али сваки дан различите вежбе.

Облик: Који су били ваши конкретни циљеви?

теретана и још много тога

ГВ: Морали смо да бринемо да не радимо превише. Вјежбе нису биле за изградњу мишића, него за изградњу издржљивости за десетине скокова из возова, пењања по мердевинама и пуцања оружја.

Облик: Шта је била највећа промена коју сте видели у Схаилене-овој обуци?

ГВ: Њено држање и самопоуздање били су невероватни. Одлично се држала када је први пут ушла, али до краја је имала тако чврсто држање.

Облик: Да ли сте урадили нешто посебно са њеном дијетом због улоге?

рецепти за људе који мрзе кување

ГВ: Већ се јела здраво. Није стварно јела слаткише или пржену храну или пила алкохол. Само сам је охрабрио да чешће једе мање оброке. Такође смо покушали да исечемо слану храну како не би набујала.

За више информација о Гарретту Варрену, пратите га на Твиттеру @ ГВаррен333.

  • Аутор: Кристен Алдридге
Реклама