Лади Гага је подијелила свој рутински опоравак након емисије и звучи узбудљиво

ИЦИМИ, Лади Гага имала је велики пад на свом недавном схову у Лас Вегасу. Позвала је обожаватеља на бину и омотала му ноге око себе, а онда је обожавалац изгубио ослонац и обојицу их послао са бине. (Повезано: Метода ублажавања боли заклиње се Лади Гага)

Срећом, пад није био довољно лош да би је зауставио у наставку наступа. А у типичној Гага моди, певачица је имала тренутак да убеди свог обожаваоца пре него што је започела филм у 'Милион разлога'. 'Све је у реду'! рекла је обожаватељици Људи. 'Није твоја кривица, пусти, хајде. Да ли си добро? Можете ли ми нешто обећати? Хоћете ли сада опростити себи због тога? Је потребно двоје за танго'! (Повезано: Лади Гага написала је моћну опцију о самоубиству)



је тачно генетско тестирање

Након емисије Мајка Монстер подијелила је рутину опоравка након изложбе, која је, с обзиром на околности, била непотребна. Издвојила је три корака које предузима у Инстаграм посту: 5- до 10-минутна ледена купка, затим 20-минутна врућа купка, затим 20 минута у компресијском оделу препуном паковања леда.

На леденом делу можда мислите да нема захвалности, али све три компоненте Гага рутине су повезане са значајним потенцијалним користима. Гага-ова пракса преласка из ледене купељи у топлу купку није случајна: Прелазак са хладног у топлу купку након вежбања сматра се да смањује упалу и спречава укоченост.

Компресија се такође може користити као средство за смањење болова. 'Будући да компресија ограничава крвне судове, она може смањити отицање, које учвршћује мишиће и зглобове, што отежава рад сутрадан', рекла је за Мицхеле Олсон, професорица наука о вежбању на Универзитету Аубурн Монтгомери, за нас у претходном интервјуу.



је виниаса јога за почетнике

На својој фотографији, Гага је специјално користила систем опоравка Норматец-а, уређај за масажу који је популаран код професионалних спортиста. „То је измена игара када је у питању помоћ код упалих мишића“, раније нам је рекао уређај Цхасе Вебер, лични тренер славних особа. „Не само да помаже код болова, већ помаже испирању млечних киселина и побољшава циркулацију“. На основу Гагиног поста, њен Норматец ритуал не укључује само пакетиће леда већ и маску за очи. (Повезано: Лади Гага покреће сопствену линију шминкања названу Хаус Лабораториес)

Гага-ове врхунске представе морају имати огроман данак на њеном телу, чак и кад она не т имати повратак као случајни пад. Али очигледно је да она има чврсту стратегију да избегне бол што је више могуће.

  • Аутор: Ренее Цхерри @ренеејцхерри
Реклама