Јен Селтер се отворила због тога што је у авиону имала 'главни напад анксиозности'

Фитнесс инфлуенцерица Јен Селтер обично не дели детаље о свом животу изван вежбања и путовања. Ове недеље, међутим, пратиоцима је искрено погледала своје искуство са стрепњом.

У среду је Селтер на свом Инстаграм Сториу објавио селфие са сузним очима. Испод фотографије написала је да је имала „велики напад анксиозности“ пре полетања на лет.



како престати пити јести

'Нисам баш сигурна шта је то покренуло (заправо се не бојим летења'), написала је. „Све што знам је да је ментално здравље нешто о чему ОТВОРЕНО разговарамо“. (Повезано: 9 познатих личности које говоре о проблемима менталног здравља)

Инстаграм / @ јенселтер Инстаграм / @ јенселтер

Поред објаве на блогу за 2017. о томе како престати да бринете и повременог твита о анксиозности, Селтер ретко расправља о менталном здрављу на својим платформама.

Али сада, она схвата да (проблеми менталног здравља нису нешто што треба да се стиди, стиди или љути на себе због себе), написала је на свом Инстаграму Стори. 'Анксиозност је нешто са чиме се бавим'. (Повезано: Зашто бисте требали престати да говорите да имате анксиозност ако стварно не дјелујете)



осамљена мјеста за одмор

Селтер је објаснила да није имала напад анксиозности „неко време“. Али ово последње искуство осетило је као „будни позив да ми треба помоћ и професионална помоћ о томе како да то пребродим и ухватим се у коштац са тим“, написала је. 'И ТАКО ОКАЈ !!! 'У реду је тражити помоћ', додала је.

ИЦИДК, напад анксиозности се дешава када сте забринути због будућег догађаја и „ишчекујете лош исход“, др. Рицкс Варрен, клинички ванредни професор психијатрије на Универзитету у Мичигену, објаснио је у посту за блог универзитет. 'Често се укључује у напетост мишића и општи осећај нелагоде. И обично настаје постепено “.

зоб са млечним калоријама

Иако напади анксиозности звуче слично нападима панике, они нису сасвим исти. 'Панични напад је другачији. То је повезано са врло наглим нападом интензивног страха због осећаја претње одмах, одговор борбе или лета који смо имали тешко да бисмо се изборили са непосредном опасношћу. Укључује тај аларм ', рекао је др Варрен. (Ево неких знакова упозоравања због панике на које морате пазити.)



Селтер је у својој објави о својој главној храни написао 'ИГ Стори' у каснијем посту: 'Анксиозност је нешто с чиме се борим још од средње школе и на жалост управо сада је то најгоре што је икада било', написала је. „Оваква времена ме подсећају на то колико је важно да своју платформу користим за едукацију и скретање пажње на теме попут стигме која се односи на ментално здравље“.

Није лако делити тако сурове тренутке свог живота са готово 13 милиона људи. Хвала ти, Јен, што си нам показала снагу у рањивости.

  • Аутор: Аллие Стрицклер
Реклама