Никад нећу бити мршава, и то је у реду

Цурви. Дебео. Добродушан. Све су то речи за које већином свог живота слушам како ме људи зову, а у својим млађим годинама су се сваки пут осећали као увреде.

Колико се сјећам, био сам помало буцмаст. Била сам буцмасто дете и дебела тинејџерка, а сада сам цурљива жена.

У средњој школи сам био невероватно здрав. Била сам превише заузета да бих јела превише и нисам имала никакво интересовање за крепку храну. Био сам навијач током целе године, па сам два сата дневно, пет дана у недељи, осим кошаркашких утакмица, фудбалских утакмица и такмичења у навијању, вежбао (који је укључивао трчање, дизање тегова и превртање). Била сам јака, била сам у форми и била сам још дебела.

Након једног од мојих последњих такмичења у навијању, моје старије године у средњој школи, мама младе девојке из другог састава повукла ме је и захвалила. Питао сам је на чему ми се захваљује, а она ми је рекла да сам узор кћерки која је сматрала да је претешка да би била успешна навијачица. Рекла ми је да кад ме је њена ћерка видела како се игра са мојим одредом, осећала се као да може одрасти да учини исто, упркос ономе што је тежила. Тада нисам знао како да то поднесем. У 18 сам се осећао као да ми говори да сам дебела навијачица, и нека је искрено, већ сам се осећала као да јесам. Али размишљајући о томе сада, схватам колико је невероватно било показати тој девојчици да не мораш бити мршава да би радила ствари које желиш да радиш. Пребацио сам дебело дупе преко главе боље од пола девојчица у тој теретани, а та девојчица је то знала.

Једном кад сам напустио средњу школу и моје свакодневне активности су се одмакле од сталног вежбања и више ка ТиВо-у и времену за дремање (био сам заиста лен студент на факултету), схватио сам да морам да направим неке озбиљне промене да бих остао здрав. Почео сам одлазити у универзитетску теретану најмање пет пута недељно и трудио се да не једем ништа глупо, али ништа није успело. Кренуо сам опасном стазом из које се умало нисам повукао.

Али тада сам пробао дијету коју сам пратио доктор неколико година касније и смршавио око 50 килограма, и даље ме стављајући на страну „вишка килограма“ од нормалне величине за око пет килограма. Одржавање те тежине није ни близу управљивој. На крају путовања мршављења обавио сам тест потрошње енергије и одкрио сам да буквално имам метаболизам спорији од оног код жене средњих година. Без икаквих активности, једва сагорим хиљаду калорија дневно, што је изненадило чак и нутриционисту која је урадила тест за мене. Два пута смо пробали тест да се уверимо да нема грешака и не, једноставно имам стварно, стварно језив метаболизам.

Покушао сам одржати ту тежину. Јела сам најздравију (и најмању количину) коју сам икада појела у животу, а вежбала сам просечно сат времена дневно, седам дана у недељи. Без обзира на то што сам учинио, тежина је поново легла. Али нисам имао ништа против, јер сам још увек био здрав и активан.

тед веллнесс

Али тада сам имао повратни клиз. Као и увек. Као и након сваке друге исхране коју сам у животу пробала - и ја сам их све испробала. Вратила сам се животу како сам навикла и како ми је било пријатно, што је подразумевало углавном здраву исхрану уз посластице ту и тамо и вежбање неколико пута недељно. Био сам срећан, био сам здрав и још сам био дебео.

лат вежбе са телесном тежином

Схватио сам да је оно што је сјајно у свету у којем данас живимо то да, иако се чини да су модели све тањи и тањи, чини се да друштво постаје све угодније код видљивих људи који нису видљиви лепљив. Наводио сам људе из сваког угла који су проповедали да волим себе и да ми је пријатно ко сам, али мој мозак то једноставно не би прихватио. Још ми је мозак хтео да будем мршава. Била је то невероватно фрустрирајућа битка скоро током целог живота.

И данас, мислим да би лекари сматрали да је претежак, али знате шта? Ја сам такође заиста здрава. Чак сам прошле године трчао два полумаратона. Једем правилно, редовно вежбам, али моји гени једноставно не желе да будем мршава. Нико у мојој породици није мршав. То се једноставно неће догодити. Али ако сам здрав, да ли је стварно мршавост? Свакако, волим да куповина путовања буде мање стресна. Волим да се погледам у огледало и не мислим да ми руке изгледају страшно. Волио бих да ми људи престану говорити да кривим моје гене је изговор. Али сада стижем 30, и одлучила сам да је време да престанем да се љутим на себе. Време је да се престанем мучити због броја на скали и броја на плочици у мојим гаћама. Време је да пригрлимо дебљину. Време је да пригрлимо закривљеност.

Време је да ме волиш.

Више од ПОПСУГАР Фитнесс-а:

Ово искрено писмо ће вас одвести на час јоге

Ваш природни лек за борбу против прехладе

Водич за лијене дјевојке за кухање за мршављење

  • Аутор: Хеди Пхиллипс за ПОПСУГАР Фитнесс
Реклама