Посветио сам се месецу јоге и постао бољи спортиста у цроссФиту

Крајем месеца нашао сам се рјеђе усред тренинга. Левеи сугерира да то можда није никаква варка. Рекла ми је да је то вероватно повезано са чињеницом да вас јога приморава да будете у контакту са својим телом и умом пуних 60 минута. Кад год би моје мисли залутале током вежбања, користила бих вештину повезивања леђа са својим телом, коју сам научила из јоге, да завршим ВОД снажно. (За више перкуси за јогу, погледајте ових шест скривених здравствених предности јоге.)

Било би лако дозволити да мој јога-скептицизам не спречи ову праксу. Али драго ми је што су ме тренери изазвали да изађем ван своје зоне комфора. Мој вишемјесечни изазов је можда завршен, али моја посвећеност наставку наставка није. Управо сам купио пакет од другог месеца и спреман сам да видим на који други начин ми ова нова веллнесс навика помаже да постанем бољи ЦроссФит спортиста.

  • Аутор: Габриелле Кассел
Реклама