Све што требате знати о енергетском раду - и зашто то требате покушати

Пажљивост - и усредсређеност на ментално и духовно здравље уопште - несумњиво је био један од највећих веллнесс покрета 2016. године. И сада, са једва удубљеним током 2017. године, постоји већ нова магична (пунктована) замаха да настави тренд : 'Енергетски рад'.

У ствари, према Пинтерест-у, рад на енергетици је веллнесс тренд број један у 2017. години, са скоком од 51 посто у досадашњој години. Па шта је то? Грубо речено, то је метода исцељења која се заснива на концепту одржавања „духовне хигијене“ кроз праксе чишћења која делују са нематеријалним (нпр. Енергија, духови, вибрације). И наравно, попут јоге и медитације, овај „тренд“ заправо није ново-поновни мистични препород свих ствари је још један пример древне праксе која данас проналази популарност у савременом свету.



Према мишљењу стручњака, било би паметно да у своје рутине укључимо енергетски рад, баш као што смо брзо усвојили друге праксе пажње. Као што каже стручњак за шаман и кристале, Цоллеен МцЦанн, „Једемо правилно, вежбамо, спавамо осам сати у ноћи. Зашто занемарујемо своје духовно здравље?

У наставку разбијамо неке од најпопуларнијих концепата у раду на енергији и све што вам је потребно да умочите ножни прст (или пуни топ) у базену духовног веллнесса.

да ли Емергенц ц ради за прехладе

Реики

Као и многи облици енергетског рада, Реики је мало тешко дефинисати. За мајстора Реикија Памеле Милес (која је књигу о Реики дословно написала) она то описује као 'медитацију испоручену руком'.



Циљ је стварање равнотеже у вашем систему. То се постиже лежањем на столу, потпуно обученим и омогућавате обученом Реики професионалцу да нежно лежи или лебди рукама над кључним органима и жлездама, попут мозга, срца и стомака. Како практикант Реики функционише, ваш нервни систем реагира пребацивањем из симпатичког нервног система (борба или лет), у парасимпатички нервни систем (одмор и пробава), објашњава Милес. (А једно истраживање показује да се то догађа барем на кратак рок.) Док је потребно још истраживања, користи могу да покрену гаму од губитка килограма и снижавања крвног притиска да би се боље спавало, каже она.

„Ја сарађујем са конвенционалном медицином од 90-их“, каже Милес. 'А оно што знамо, без да вам поверујете било какве чудне теорије, је да додир руку Реикијевог практиканта, кроз непознати механизам, изгледа подсећа на систем пријемника на његов сопствени капацитет да се само излечи'.

Сад за одрицање од одговорности: Према Милесу, када је тражио Реики практикант, важно је темељно испитати њихову позадину. 'Јавност треба да зна да су' цертифицирани ' не значи ништа, јер заиста нема договорених стандарда ', каже она. Поред проналаска некога ко свакодневно практикује селф-Реики, друге ствари које треба тражити на резуму веродостојног стручњака укључују групни и лични тренинг, професионално искуство и менторство другог Реики мајстора. Или, ако радије преузмете ствари у своје руке, похађајте час (потражите ону која траје најмање 10 сати током два до три дана) и научите да практикујете Реики на себи.



Кристали

Испробали смо све, од сесије за лечење кристала до воде преливене кристалима и, искрено, резултати су били ... мех. И док не постоји ниједно истраживање које би поткријепило или објаснило способност исцјељивања ових лијепих каменчића, тренд којем се и даље враћамо наставља се тренд, јер, кристали су тренутно свуда (чак их и Аделе користи).

'Ово камење је трајало дуже него што је ико од нас жив, и постојаће дуже након што будемо отишли', каже МцЦанн. „Они држе енергију, знање, вибрацију, без обзира што је тај кристал видео током свог животног века“.

Каже се да каменчићи каналишу енергију из земље, а одабиром одређених можете у живот унијети специфична својства, попут витамина за дух. Ако желите да се упустите у кристалну игру, МцЦанн предлаже следећи стартер кит, који можете пронаћи на мрежи или у било којој кристалној продавници: црни обсидијан, за уземљење и заштиту; ружичасти кварц, за каналисање љубави према другима и љубав према себи; карнелијански, за самопоуздање и храброст; и аметист, за уклањање лоших вибрација. Поставите камење на места попут вашег ноћног ормарића и на радном столу или их носите са собом. (Међутим, ми не препоручујемо да је ставите у вагину.)

Сагоревање кадуље / размазивање

Спаљивање биља је још једна пракса коју можете пронаћи у готово свим деловима света, од којих је најистакнутија жалфија. Оно што на научном нивоу знамо јесте да сагоревање биља елиминише око 94 процента бактерија у ваздуху затвореног простора. Да ли чишћење са бактеријама има неке везе са канализирањем лошег јују-а из вашег живота, то зависи од вас.

пијење алкохола док узимате антибиотике

Да будем јасан, 'Ово је не кадуља коју користите за кување. Оно што вам треба је калифорнијска бијела кадуља “, објашњава МцЦанн. (Погледајте Схаманс Маркет или Таос Херб за исправно свежене церемонијалне штапиће кадуље.) Прелиминарна времена за „размазивање“ су после велике промене, попут селидбе или новог посла или ако сте неко ко свакодневно комуницира са пуно људи. , она каже. Можете и да размажете да бисте уклонили негативне субјекте из свог дома (да, духови).

Пре него што започнете, отворите врата или прозор да бисте обезбедили излаз за сваку негативну енергију. Следеће биће врло Пажљиво, запалите кадуљу под углом од 45 степени и оставите је да сагоријева око 20 секунди пре него што разнесете пламен (можете употријебити завојницу која ће држати кадуљу и ухватити пепео ради сигурности). Крај мудраца би требало да пуши са неколико ужарених жирница. Пушите дим по потреби око простора који желите да очистите - као што је ваша дневна соба после журке или грла након интензивног састанка. Или, за оне који имају алергије или резиденције које одвраћају тамјан, МцЦанн препоручује овај спреј за кадуљу, употпуњен есенцијалним уљима и кристалним есенцијама.

Аура Цлеансинг

Читалац медицине Дебора Ханекамп види ауре, ака покретне таласе боје и енергије који зраче људима.

„Кад је неко болестан, његова ће аура бити мирна и непрозирна. Може бити тамна мрља или блистава светлост ', каже она. 'Ако бисте имали проблема са спавањем, на пример, ја бих погледао у ваше аурично поље и видео где постоје блокови'.

Ако мислимо на ауре као на мрежу која лебди около у енергетском духу, чудно је претпоставити да би се на крају могли ухватити комадићи стране или негативне енергије у нашем пољу, и као резултат тога, потребно чишћење. Иако тамо нема много да потврди легитимитет чишћења ауре, изгледа да ефекти следе сличну нит као Реики (промена нервног система и пораст алфа можданих таласа који се боре против депресије).

Ханекамп користи комбинацију звучне терапије (певање, тресање звецкања, звоњаве звона), размазивање и кристале у својим 'лекарским читањима'. Али ако вам је сесија са потпуним радом изван вашег досега или зоне комфора, она предлаже ДИИ ритуалну купку.

Напуните своју каду топлом водом и баците је у шољу Епсом соли за чишћење енергије, каже она. Затим додајте кристал ружиног кристала како бисте се приземљили снагом љубави, умасирајте есенцијално уље рузмарина за заштиту и самохрањивање, а прекријте белим латицама руже да бисте се повезали са невиношћу и радошћу свог унутрашњег детета. Затим запалите мало кадуље пре него што уђете у каду. Уђите и закуцајте главу под водом. Кад изађете, дубоко удахните и три пута наглас нагласите: „Вољени сте“. Лоше вибрације неће бити.

  • Аутор: Асхлеи Сепански
Реклама