Ева Лонгориа додаје интензиван тренинг с утезима својим тренинзима после трудноће

Ева Лонгориа додаје интензиван тренинг с утезима својим тренинзима после трудноће

Глумица је одлучила да полако након порођаја, али сада додаје тренинг снаге како би испунила своје циљеве за мршављење и тонирање мишића.

Аутор: Ренее Цхерри Пин ФБ Твиттер Емаил Пошаљи текстуалну поруку Принт Фото: Еарл Гибсон ИИИ / Стрингер / Гетти Имагес

Пет месеци након порођаја, Ева Лонгориа надограђује своју рутину вежбања. Глумица је рекла Нас магазин који додаје напорним тренинзима с утезима у своју рутину како би радио на новим циљевима фитнеса. (Повезано: Познате личности које се не плаше да дижу тешке)



Лонгориа је открила да, док још увек воли јогу, започиње „врло озбиљан тренинг са утезима“ како би испунила своје тренутне циљеве за мршављење и тонирање мишића. Напомиње да је постепено радила на тренингу са утезима да би се опоравила од трудноће. „Стварно сам дала свом тијелу времена да се прилагоди постпорођају и трудноћи“, рекла је. 'Знате, имала је бебу! Створио је људски живот, тако да заиста нисам био превише тежак са повратком у форму “. Она се тек почиње враћати у своју рутину. 'Сада много више радим и гледам шта једем', рекла је Нас. 'Једва се почињем враћати у то'. (ВВЕ хрвач Брие Белла је сличан приступ фитнесу имао након порођаја.)

Иако се фокусира на тренинг са утезима, Лонгориа је и даље та која ће га мешати са својим распоредом вежбања. 'Прво сам тркачица', рекла је Здравље прошле године. 'Ја пуно трчим. Али такође радим СоулЦицле, Пилатес, јогу. Обично га мешам '. Она се труди да остане активна док путује и одвела се на Инстаграм да објави своје тренинге на отвореном, као што су планинарење или бициклизам. (ИЦИМИ, глумица је пре ударања била инструктор аеробике Очајне домацице слава.)

Толико волимо филозофију вежбања Лонгорије. Она се не плаши подизања тврдог метала, али није се присиљавала на интензиван режим вежбања пре него што је била спремна. И њен еклектични укус вежбања има нас очајнички желећи да прихвата пријаве за пријатеља.



веганско рибље уље
  • Аутор: Ренее Цхерри @ренеејцхерри
Реклама