Цхобани објављује нови грчки јогурт са 100 калорија

Јуче је Цхобани представио Симпли 100 грчки јогурт, „први и једини 100 калорични изворни грчки јогурт произведен са само природним састојцима“, наводи се у саопштењу компаније. (Твеет ову узбудљиву вест!)

Свака шалица за једно сервирање од 5,2 унте од Симпли 100 садржи 100 калорија, 0 г масти, 14 до 15 г угљених хидрата, 12 г протеина, 5 г влакана и 6 до 8 г шећера. Упоредите то са Цхобанијевим производима Фруит он тхе Боттом који садрже 120 до 150 калорија, 0 г масти, 17 до 20 г угљених хидрата, 11 до 12 г протеина, 0 до <1g fiber, and 15 to 17g sugars: You're saving, at most, 50 calories. Worth it?



20 минута вежбања руку

Својим пацијентима обично предлажем 140 калоричних врста јогурта са 2 г масти. Одувек сам осећао да мало масти помаже да се они остану задовољнији, и никад не желим да они опседну калоријама, већ размишљам о храњивој вредности хране. Када је у питању јогурт, увек наглашавам важност протеина и калцијума и одакле састојци (природни или вештачки).

ПОВЕЗАН: 10 грчких рецепата за јогурт које никада раније нисте видели

фитнес је забава

Са Симпли 100, сигурно добијате добар производ. За оне моје пацијенте који су дијабетични или инзулински резистентни, волим нижи грам шећера, посебно јер се све природно ради с моновим воћем, екстрактом лишћа стевије и само једним додиром испареног сока од трске. Додатак влакана из екстракта корена цикорије је додатни бонус јер превише људи за које знам да још увек не једу довољно влакана, а сви до сада знамо да нам то влакно помаже да останемо пунији. И без обзира колико често говорим својим пацијентима да одаберу обичан јогурт и додају своје свеже воће за влакна, то се не догађа увек.



Мислим да када је у питању јогурт, можда не постоји једнострука величина. Сви долазе у различитим облицима и величинама и имају различите рутине вежбања и различите потребе за калоријама. И колико год се не волим фокусирати на калорије, за многе људе који треба да смршају, свака ситница се рачуна. Лично ћу се вероватно држати више калоричне верзије и масти јер то за мене делује. Међутим, добро је знати да су доступне и друге здраве верзије. Хвала, Цхобани.

воле ли мушкарци црвени руж
  • Аутор: Кери Ганс
Реклама