Невероватне жене које доказују свако тело је тело тркача

Као што ови тркачи доказују, не постоји такво тело као 'право' тело тркача - нити постоји одређена брзина или удаљеност за приступ племену. Почетак презентације

1 од 6

Пин Фејсбук Твиттер Емаил Пошаљи текстуалну поруку

Тони Цареи

Тони Цареи је након факултета почео трчати како би смршавио неколико килограма и постао активнији и здравији. Али убрзо је схватила да тамо нема пуно других тркача који су личили на њу. 'Асхлеи Хицкс и ја одлучили смо започети Блацк Гирлс РУН! да помогне у промени изгледа „тркача“, каже Цареи. „Након што смо учествовали на неколико трка, видели смо да тамо нема много жена Афроамериканаца. Желели смо да оснујемо заједницу која је свакога прихватила без обзира на њихов темпо или порекло. Желимо мотивисати жене да трче и буду активне и усвајају здрав начин живота. ' Сада заједница броји хиљаде чланова широм земље и 70 група које воде.

'Када чујем' тело тркача, помислим на било коју особу, без обзира на њихову позадину, расу, обућу или панталоне ', каже Цареи. 'Једну миљу или цео маратон, ти си тркач.'

Адвертисемент Адвертисемент

2 од 6

Пин Фејсбук Твиттер Емаил Пошаљи текстуалну поруку

Алекандра Хеминслеи

Свако ко је прочитао смех Алекандра Хеминслеија из гласног мемоара Трчање као девојчица зна да се ова дама не суздржава када говори о истини о тренингу - или о готово свему другом. Она каже: „Пре него што сам почела да се приказујем, волела бих да ми је неко рекао да већина реклама које садрже„ тркаче “заправо садрже моделе и да све врсте људи, свих старосних доба, пола и шире. Сваки дан. И сви смо позвани. 'Хеминсли је заронио у дубоки крај подижући га с циљем трчања маратона - и она је то урадила. „Желела бих да потенцијалним тркачима знам да најважнија ствар коју ће развити из трчања није оно што изгледају, већ оно што виде“, каже она. „Размислите мање о фотографији на Инстаграму коју ће други видети од вас, а више о погледима који сте брзо пролазили, уживајући у ветру у лице превише да бисте се зауставили и шкљоцнули.

3 оф 6

Пин Фејсбук Твиттер Емаил Пошаљи текстуалну поруку

Ерица Сцхенк

Да ли ово лице изгледа познато? Можда се сећате Ерица Сцхенк из тог времена када је она постала први плус-сизе модел који се појавио на насловној страни

Трчање жена

.

Шенк, која је почела да трчи кад је била млађа јер су јој одбојкашки тренери то захтевали, није ни помишљала да ће завршити на насловници часописа због своје љубави према спорту, али прошле године је то урадила управо то.

'Волио сам заступати групу жена које прије нису имале толико публицитета', каже Сцхенк. 'Показати свету да бити кривудав и здрав може ићи руку под руку била је част.' Сада плус-сизе модел креће стазама за самопоуздање и осећај постигнућа након тренинга. „Када сам била млађа, мислила сам на врло углађену, ситну особу као тркача“, каже она. 'Сада знам да можда никада нећу бити најбржи или најситнији, али то не значи да бих требало да престанем да покушавам да будем најбољи. Након што урадите насловницу, могу са сигурношћу рећи да ако трчите, то сте тркач! '

Реклама

4 од 6

Пин Фејсбук Твиттер Емаил Пошаљи текстуалну поруку

Амелиа Гапин

„Транс ас хецк руннер“ ознака је блога Амелиа Гапин, који је у целости.цом. Али то није оно што је дефинише као тркача или особу. 'Моје тело је тело тркача', каже Гапин. 'Не зато што је витка или атлетска - није, него зато што је моја и ја трчим. Било које тело може бити тело тркача; само додај трчање. '

„Стварно ми смета када чујем људе како изједначују тела тркача са мршавим и атлетским изгледом“, наставља она. Тела тркача долазе у свим облицима и величинама и сва су невероватна. '

Гапин је у почетку везала патике, јер је девојка коју је тада излазио стално притискала да трчи с њом. У почетку је мислила да би то био добар начин да се доведе у форму, али тада је то постало нешто више: начин да побјегне. 'Као жена са проблемима менталног здравља, депресијом и анксиозношћу, ништа ме не може вратити у средину као добар провод', каже Гапин. 'Након лошег дана или када сам у дубоком депресивном стању, трчање ме поновно враћа у живот. Могу пустити лош дан и поново видети добро у свету. Нешто је у томе да будем вани у свом сопственом свету, сама и одсечена од непрестаног туцања текстова, твитова, Тумблр-а и Фацебоока. То је прави мир. '

фитнес опрема елиптична

5 од 6

Пин Фејсбук Твиттер Емаил Пошаљи текстуалну поруку

Мицхеле Кинг Гонзалез

„У неком тренутку трчање је постало део мене“, каже Мицхеле Кинг Гонзалез, блогерица иза НИЦ Руннинг Мама. Гонзалез је почео да вежба километре док је био млада девојка. Наставила је да се бави одрастањем кошаркаша, а онда када је отишла у Вест Поинт. Али „то сам одлучила учинити за себе тек годинама, током мојих размештања у Ирак,“ каже она. 'То је била једина ствар коју сам могао да контролишем док сам распоређена - и помогла ми је да почистим свој ум и пронађем срећу током тих година.'

Тренутно тренира за Бостонски маратон у априлу и има за циљ да обори импресивни лични рекорд од 3:10. 'Данас је лако схватити да све одмах желите. У толико аспеката живота навикли смо да одмах добијемо оно што желимо. Али то не функционира тако у трчању. Трчање одређеног времена или одређена километража треба времена и пуно стрпљења. '

је пудинг здрав

6 оф 6

Пин Фејсбук Твиттер Емаил Пошаљи текстуалну поруку

Сарах Реинертсен

Сарах Реинертсен, параолимпијка, атлетичарка Иронмана, тркачица маратона 13Кс и свјетска рекордерка ампутирана је лијева нога изнад кољена кад јој је било 7 година. Све што је било потребно да би је натјерала да трчи било је сретање другог дјетета са протестиком попут њеног.

'Будући да сам био дијете са протетском ногом, нисам био сигуран да бих могао бити тркач', објашњава она. 'Све се то променило када сам, у доби од 11 година, срео другог возача ампутије у Аспире 10К и то је оно што је поставило семе веровања да бих и ја то могао. Следећи изазов је био како трчати на протетску ногу; то није нешто што сам научио након своје ампутације. На овој истој 10К трци упознао сам физикалног терапеута који је својевољно пријавио време да ме подучи како да трчим, па кад сам једном научио како да уравнотежим и крећем се на овом протезу, закачио ме! '

Као једино дете у својој школи које је носило протетску ногу, борила се да држи корак са многим другим спортовима, али у трчању је схватила да може и „трчати моју властиту трку“, каже она. 'Усредсредила бих се на сат и видела бих да ли могу побољшати време. Нисам се бринуо о томе да пратим двоногу децу; Само сам се фокусирао на побољшање сопствених перформанси. ' Та лекција је трајала цео живот. (За целу причу, идите ка Рафинерији 29!)

Више од Рафинерије29:

Најбоље од Инстаграма телесних трансформација

Ове би могле бити само ваше нове тенисице

Нећете веровати колико миља је пребродила ова жена у једном дану

Реклама Реклама Реплаи галлери

Поделите галерију

Пинтерест Фејсбук

Уп Нект

Поделите галерију

Пинтерест Фејсбук Реклама

Све у овом презентацији

Реклама 1 од 6 Тони Цареи 2 од 6 Алекандра Хеминслеи 3 од 6 Ерица Сцхенк 4 од 6 Амелија Гапин 5 од 6 Мицхеле Кинг Гонзалез 6 или 6 Сарах Реинертсен

Опције дељења

Фејсбук Твиттер Емаил Пошаљи текстуалну поруку

Продавница | Облик

  • Треадмиллс
  • Пјенасти ваљци
  • Витамини и суплементи
  • Активна одећа
  • Патике
  • Воркоут Топс
  • Трагачи активности
  • Кратке вежбе
  • Иога Матс
  • Воркоут Видеос
  • Купујте више

Облик може добити накнаду када кликнете и купите преко линкова на овој веб локацији.

Облик

Часописи и остало

Сазнајте више

  • Претплатите се на ову везу отвара се у новој картици
  • Служба за кориснике ова веза се отвара у новој картици
  • Оглашавање ове везе отвара се на новој картици
  • Лиценцирање садржаја ова веза отвара се на новој картици
  • Аффилиате Програм ова веза се отвара у новој картици