5 „Облик“ уредници су узели 23 и ДНК тестове и то су научили

5 „Облик“ уредници су узели 23 и ДНК тестове и то су научили

Резултати би могли променити цео ваш живот или само потврдити све што знате.

Аутор: Лаурен Бунцх Пин ФБ Твиттер Емаил Пошаљи текстуалну поруку Принт

Генетичко тестирање је доступније него икад - све што вам треба је пљување, ДНК сет и стрпљење да сачекате неколико недеља да бисте добили резултате. Међутим, само зато што то што је на располагању не значи да га и вреди; стручњаци имају пуно тога за рећи о предностима и недостацима генетског испитивања код куће. И док се ваше порекло поставља у камен, генетика је праведна део једнаџбе када је у питању предвиђање ваших физичких карактеристика, ризика од болести и других фактора здравља. Дакле, морате имати пуно резултата са око 1.000 зрна соли.



Узет, пет Облик дигитални уредници су испробали комплет за здравље и родословље 23андМе-а како би видели које ће се луде (или не тако луде) ствари појавити у њиховим хромозомима. Бонус: Ако сте члан Амазонског премијера, сада можете да га прикачите за 100 УСД од цене улазнице током премијерског дана Амазона. ($ 99 $ 199; амазон.цом)

'Мој генетски састав мишића је чест код елитних спортиста снаге ... Дођите поново?'

Највећим делом, моји резултати 23андМе потврдили су детаље које сам већ знао о свом пореклу и особинама: Комбинација моје генетике чини ми се да имам светлу косу, плаве / зелене очи, пеге и склоност сланим или сланим грицкалицама над слатким. Да! Дакле, за мене је најзанимљивији део извештаја био здравствени одељак, тачније чињеница да је мој генетски састав мишића уобичајен код елитних спортиста који се крећу по моћи. Свакако, као не-олимпијац ово не чини моје или свакодневно вежбање. (За већину људи животни стил и тренирање су оно што покреће перформансе - једино на елитном нивоу, чини се да ова генетска варијанта утиче на успех.) Али само знам да моја генетика чини ми се вјероватно да имам више влакана која се брзо трзају (који омогућавају брзу и снажну контракцију мишића) * учинио ми се као да бих требао уградити више интервала спринт у своје досадне стазе за стабилно стање. Поред тога, забавно је рећи људима да делите било шта заједничко са спортистима елитне моћи!

лепотни сендвич

Такође сам сазнао да ћу, на основу моје генетике, бити посебно дубок спаваћи - и осећати се успаваније од других после ноћи пропуштеног сна. Знам да је то истина цео мој живот. (Сви факултети никада нису били ствар за мене на факултету.) Али нешто због сазнања о делу мог ДНК-а учинило ми се да се мало боље осећам. 23андМе је предложило подневни дан као решење. Нажалост, ово није нешто што могу истражити у току дневног посла. Али њихови савети за вежбање током дана, избегавање кофеина и одржавање доследног распореда спавања били су мало кориснији подсетници да постоје ствари које могу да предузмем да бих се супротставио својој природној осетљивости око сна.



- Килие Гилберт, сарадник уредника

'Могу се повезати са више рођака него што сам икада замислио.'

Усвојена сам по рођењу, тако да много тога нисам никад сазнала о својој историји медицине и националности. Моја „породична историја“ празна је за сваки медицински облик, и кад год чујем да људи изговарају ствари попут „срчане болести / карцинома дојке / рака јајника који тече у мојој породици“, питам се шта би ми могло бити на располагању. Ипак, прилично сам се одлучио живјети најздравијим животом који сам могао без бриге о било каквој 'генетској судбини'. Уосталом, генетика не даје гаранција да ћете добити одређено стање. А редовно вежбање и ограничавање ствари попут брзе хране добра су идеја за све, без обзира на породичну историју.

Али увек сам био радознао - посебно када је реч о националности. Одрастао сам у блиској италијанској породици и заиста сам волео традицију, топлину и ОМГ-тхе тхе храна. Кад сам био млађи, заиста сам се надао да сам и ја Италијан, али дубоко у себи сам знао да нисам. (Ја сам супер блед, а не даљински маслинаст у тону коже.) Како сам одрастао, прихватио сам да иако нисам заправо италијански, и даље бих могао да уживам у свим традицијама, научим рецепте и изговорим 'рицотта' у начин који збуњује све моје пријатеље. (БТВ, испада да моја породица, према њиховим тестовима 23андМе, није тачно ни талијанска! Али то је друга прича.)



Љубав према тјестенини на страну, још увијек сам се питао одакле потјечу моји преци и заиста сам пустио машту на ово: На путовању у Турску један момак је рекао да бих могао бити турски, а мислио сам, Да! Можда сам турски !? То је то! По одласку у Норвешку: Можда део Скандинавије? И у Ирској, када су ме три особе питале за упутства: 100% Ирци? Мислим, ко зна !? Не ја.

Непотребно је рећи, био сам узбуђен када су почели да постају генетски тестови ствар, и отворио сам свој извештај 23андМе са ентузијазмом детета одмотавајући највећи поклон испод божићне јелке. Резултати су били и фасцинантни и мех. Фасцинантно: чини ми се више ирским него што сам замислио, тако да Дублинери који траже упутства су нешто смислили. Мех: Вероватно ћу конзумирати више кофеина од просека (тачно), предиспонираног да тежим мање од просека (тачно), и мање је вјероватно да ће бити успаван (потврђено у апликацији за спавање).

Такође сам осетио талас олакшања када сам сазнао да нисам носилац генетских варијанти повезаних са одређеним болестима (23иМе јасно даје до знања да то не значи да немам други варијанта за наведене болести, али ја ћу то прихватити). Највише сам узбуђен због одељка „ДНК сродници“: Тамо је преко 1.000 људи,начин више генетских сродника него што сам икада замислио да се повежем са њима. Ко зна са чиме ћу се бавити било који ових информација, али драго ми је што их имам.

-Киера Цартер, извршни уредник

'Супер је што моји гени потврђују здравствене циљеве на којима већ радим.'

Резултати мојих тестова нису били шокантни, али су били фасцинантни. Предвидјели су тону точних особина попут боје очију, пеге, текстуре и боје косе, боје коже, па чак и типа ушију-ко зна !? Али моја једнобродна и расцепљена брада очигледно је био дар из свемира, јер ми моји гени нису то предвиђали. Такође је необично задовољство да вас научим да сте генетски предиспонирани за ствари које дефинитивно радите, попут више од просечног покрета спавања - све то бацање и окретање није моја грешка! А када сам сазнао да имам генетску варијанту повезану са атлетичарима који имају брже трзање мишићних влакана (насупрот спортистима издржљивости), моја љубав према ХИИТ-у и несклоност да икада трчим пуни маратон створила је смисао.

Али мој највећи покушај био је изненађујуће мотивирајући за моје здравствене циљеве: Као некога ко се борио са оним што ми се чини као додатних '10 до 15 килограма', било је поучно сазнати да моји гени предиспонирају да тежим 8 процената мање од просека за моја висина. Тај 8 посто мањи број управо се дешава као моја циљна тежина - број у глави који изгледа као сретан, одржив циљ са тежином. Тренутно сам мало над тим бројем, тако да је било цоол кад су моји гени (и база података о хиљадама других људи) и потврдили оно на чему радим!

-Аманда Волфе, старији директор за дигиталне технологије

'Сада могу да задиркујем оца због претеривања његове италијанске баштине.'

Кад сам примио свој прилог као божићни поклон, хтео сам да га испробам, јер сам заиста желео да откријем неке шокантне податке о себи - попут отуђеног брата и сестре. Кад сам прегледао резултате својих предака, изненадио сам се када сам утврдио да је мој највећи проценат, Италијан, само 27 процената. Очекивао сам да ће бити пуно већи с обзиром да мој отац увек каже да је 'пун Италијан'. Он је једини члан моје породице који још није обавио ДНК тест, а сумњам у то, јер жели да мисли да је Италијан више него што он у ствари јесте.

Што се тиче резултата здравственог теста, забављале су ме ситнице које моји гени очигледно могу да предвиде, попут чињенице да ја не користим пуно кофеина и посебне врсте воска који ми живи у ушима ( Поштедићу вам детаље). Иако су све карактеристике извештаја вероватно предвиђања уместо апсолутних, у мом случају све је изгледало тачно. Чињеница да је мој мишићни састав неуобичајен код моћног елитног спортисте мало је запела, али ипак била уочљива. Све су то биле ствари које сам већ знао о себи, али прилично је занимљиво видети да се у мом ДНК детектира нешто случајно као што је тип ушног воска.

Све у свему, нисам добио бомбу у коју сам се надао, али ФВИВ сам добио ударац, знајући да је моја снага за откривање мириса шпарога у пее уписана у мојим генима.

-Ренее Цхерри, дигитални писац / продуцент

'Са 24 године смо сазнали да заправо јесмо идентичан близанци. '

Имам сестру близанку. Стварамо исто чудно лице да изразимо одвратност. Имамо исту супер коврџаву косу (коју некако нико други у нашој породици нема). Успешно смо заменили места на неколико априлских будала. Дани у основној школи. Не можемо се чак ни раздвојити на сликама за бебе. Упркос свим нашим сличним близанцима, међутим, увек су нам говорили да смо братски близанци. Мини лекција из генетике: Братски близанци рођени су из два одвојена пара јаја и сперме и обично се налазе у два различита амнионска врећа. Дакле, генетски гледано, то је попут редовног брата који је рођен у исто време. С друге стране, идентични близанци се рађају када постоје једно пар јаја и сперме који се дели на два ембриона, што значи да две бебе имају потпуно исти ДНК. (Отуда и назив 'идентичан'.)

У неком тренутку у нашим раним 20-има одлучили смо да не купујемо ту братску близанце. Уосталом, ултразвучна технологија није била ни приближно тако тачна као што је то данас, а лекар је тотално могао да погреши, зар не?

Дакле, обојица смо урадили 23андМе тестове, делимично да видимо које занимљиве увиде можемо да добијемо из нашег ДНК, али углавном да видимо да ли смо стварно братски Близанци. Братски близанци и пуна браћа и сестре дијеле око 50 посто своје ДНК, док идентични близанци дијеле 100 посто - број који се појави одмах у 23андМе када упоредите своје резултате са ДНК сродницима. Свакако, добили смо обавештење: „Имате новог рођака ДНК: идентични близанац“. Са 24 године сазнали смо да је цео наш близанац био лаж.

Сада је наша близаначка веза јача него икад (мада, не, не можемо читати мисли једних других). Али ово откриће ме је такође покренуло да преиспитам свој „ми једноставно другачији“ менталитет, посебно око атлетике. Одрастао сам у навијању (спорт који се врти око експлозивних покрета и захтева само издржавање 2,5 минута), док је од средње школе била озбиљна тркачица на даљину (а сада триатлонка). Иако се ваше тело прилагођава врсти атлетског тренинга који радите, узео сам то као разлог да се испразним у свим изговорима „не могу да издржим“ и само му дам вртлог. Два полумаратона касније, коначно разумем привлачност дугог трчања и сада могу да их означим са мојим идентичан близанци.

- Лаурен Маззо, помоћница уредника

'Сада, кад тренинг постане тежак, знат ћу да сам способан.'

Велики сам верник у превентивну здравствену заштиту, па ме је највише занимало сазнање о било каквим генетским маркерима који су учинили моју предиспозицију за болести које су биле у мојој породици или које нису биле на мом радару. Срећом, нисам научио ништа о чему већ нисам знао, али још увек је то вредело у сврху „уздаха олакшања“.

Дакле, са мање од шокантних резултата здравственог ризика, скренуо сам пажњу на одељак о веллнессу и пронашао неке информације за које сматрам да су заправо утицајније информације за мој свакодневни живот. Конкретно, бавим се делом који је разматрао мој састав мишића. Испада да су моје генетске варијанте уобичајене у ономе што 23андМе означавају као 'спортисте из елитне моћи', што значи да ова варијанта омогућава мојим ћелијама да стварају протеин који се налази у мишићним влакнима која се брзо трзају. (Брзо освежавање: Брза трзаја мишићних влакана регрутују се за експлозивне покрете као што су спринтери, скокови у кутији или чистач мрене. Мишићна влакна која се успоравају и повлаче за дуже, умереније вежбе интензитета, као што је трчање на дуже стазе.) Истина, када копате дубље, такође имам гене који се налазе у спорташима са издржљивошћу, али моја општа генетичка структура се усмерава на снагу.

Аха! Осећао сам потврду у ономе што сам већ осећао да знам о свом телу. ХИИТ вјежбањем испуњеним кеттлебелл чисти и брише? Пријави ме. Имам ово. Да ли имате 5К? Борите се аутобусом. Изазовао сам себе да буквално само почнем да трчим (читај више о свом путовању до мојих првих 5К!) И да нећу лагати, сваки корак је био тежак. Моји резултати кажу да би могло бити тешко, али није немогуће правилним тренингом (и размишљањем). И хеј, ја сам активна, фит, одлучна особа, која заправо ужива у идеји да радим ствари које су заиста тешке и помало застрашујуће, па сам узео те резултате и појео их за ручак. Превод: Пријавио сам се за 12К као део Великог Сур Интернатионал Интернатионал Маратона! То је 7.4 миље - око 3.4 миље него што сам икада трчао у једном потезу.

Дакле, сада, када тренинг постане тежак (гледам вас, субота дуго трчање), знаћу да сам способна - моје тело је способно.

-Алисса Спарацино, старији дигитални уредник

  • Аутор Лаурен Маззо @лаурен_маззо
Реклама