5 Храна која ће убити ваш апетит

Отприлике 25.000 калорија за цели турдуцкен

Турдуцкен, популарно празничко јело од цијеле пилетине пуњене у цијелу патку, напуњену у цијелу ћурку, већ послужује тотално попустљив оброк који зауставља срце. Умотајте га у тракице сланине и меснато стварање постаје катастрофална калоријска бомба. Овај турбакондуцкен може имати дробљење, али нама је то масно месо преоптерећено!



Фотографска услуга Бацон Тодаи

Здравија опција: Доручак с сланином Буррито

235 калорија, 2,7 грама шећера, 10,5 грама масти

Ако сте љубитељ сланине, али не можете оправдати (или у стомаку) такав оброк богат холестеролом, покушајте да уроните неколико трака пуреће сланине у домаћи буррито за доручак. Учините је што здравијом употребом тортиље од пуне пшенице и напуњеног јелом пуног поврћа попут паприке и лука.



Састојци:

1 тортиља од пуне пшенице

2-3 кришке сланине пуретине



1/4 ц. зелена и црвена паприка, сецкана

1/4 ц. црни лук

2 јаја, умућена

Прстохват соли и бибера

Упутства:

У тави са нелепљивим лепином кувајте сланину, паприке и лук док се сланина лагано не порумени. У тепсији умутите јаја и помешајте са мешавином сланине. Зачините сољу и бибером. Ставите смешу у тортиљу од целог пшенице, разваљајте у буррито стилу и послужите. По жељи додајте салсу и авокадо.

Бат Пасте

За ово егзотично јело које наводно потиче са Тајланда, шишмиш је уроњен у чашу кипућег млека док не постане довољно мекано да се капи у пасту, заједно са биљем и зачинима. Ово може бити посластица, али нисмо сигурни да бисмо могли да једемо на куваном шишмишу!

Фотографисање љубазношћу Топ Тенза

Здравија опција: Дип ракова

51 калорија, 2,3 грама масти по оброку

Мање авантуристичке намирнице могу заменити кремаста раковица за пасту шишмиша. Стиснути сок од лимуна омогућава морским плодовима широк трзај, док крем сир без масти омогућава да се препустите (углавном) кривњи! Изврсни укус савршеног пара с крекерима или штапићем од целера.

играјте старе покемон игре на прекидачу

Састојци:

2 оз. крем сир без масти, омекшан

2 кашике. зелени лук, сецкани

2 кашике кашике. сок од лимуна

Прстохват соли и бибера

2 оз. конзерви ракованог меса

Упутства:

Сјединити крем сир и мајонез, мешајући док не постане глатко. У смешу додајте зелени лук, лимун и прстохват соли и бибера. Темељито промијешајте. Умешајте месо ракова. Пре послуживања поклопите и ставите у фрижидер. Послужите уз крекере или уз поврће попут целера.

Прави се 12 оброка од две кашике.

Црни пудинг

Отприлике 100 калорија за једну порцију

Црни пудинг који се најчешће конзумира у деловима Европе и Азије је кобасица направљена од куване крви свиња у комбинацији са комадима масти, луком, овсеном мрвицом или другим надјевом. Ове сакривене завојнице црног пудинга често се прже као део традиционалног енглеског доручка.

Здравија опција: Гриз и кобасица

Отприлике 243 калорије, 11.4 грама шећера, 13.2 грама масти

Ако гозба крвном кобасицом није ваша шоља чаја, испробајте ову укусну и лагану идеју за доручак. Окусни инстант гриз и пилећа кобасица, који су здравији од масне верзије говедине или свињетине, овом задовољавајућем рецепту треба свега неколико минута.

Састојци:

2 кашике. инстант гриз

1 линк пилеће кобасице

3/4 ц. без масти

Со и бибер

Упутства:

Комбинујте гриз, кобасицу и млеко у посуди. Посуду са микроталасном пећницом ставите на врућу, а затим зачините сољу и бибером.

Направите једну порцију.

Балут

Отприлике 181 калорија

Извана се појављује балут као и свако типично тврдо кухано јаје. Али немојте се заваравати: његов садржај садржи оплођени ембрион патке, који се често ужива као улична храна на Филипинима. Жуманце и млада пилетина спојена унутар љуске једу се директно из јајета.

Фотографисање љубазношћу Топ Тенза

Здравија опција: Гарбанзо Девилед Јаја

67 калорија, 1,2 грама шећера, 3,1 грама масти

Прескочите оплођени ембрио патке и уживајте у потпуно другој врсти тврдо куханог јајета: здраво одмашћено јаје! Гарбанзо пасуљ даје пуњењу глатку текстуру, и као бонус, помаже да се смањи број калорија!

Састојци:

6 јаја

1/2 ц. пасуљ гарбанзо, испран и исушен

1 кашика. црвени лук, сецкани

1 кашика. мајонез са мало масти

1 кашика. лимун

Со и бибер

Упутства:

Ставите јаја у лонац, прекријте водом и прокухајте. Након што се јаја потпуно скувају, натопите их у ледено хладној води 10 минута. Огулите јаја и преполовите свако. Одвојите беланца и жуманце. У средњој посуди размутите жуманце са грабаном гарбанзо, црним луком, мајонезом, лимуновим соком и сољу и бибером док се добро не сједине. Улијте смешу у сваку половину јаја.

Направите десетак.

Баби Мице Вине

С времена на време можете уживати у чаши Мерлот-а након дугог дана на послу. Али шансе су да вино од мишева за бебе није ваша идеја укусног напитка за сретан сат. Овај напитак, који садржи прегршт плутајућих ферментисаних мишева за бебе, наводно се користи као здравствени тоник у Кини.

Фотографија љубазношћу Угли Фоод

Здравија опција: бело вино Сангриа

164 калорије, 16,2 грама шећера, 0,1 грама масти

Глазба хладне нискокалоричне сангрије савршена је алтернатива вину за мишеве за бебе! Ово пиће није само лагано и воћно, већ је и лако направити. Једноставно насјецкајте мало свјежег воћа и додајте своје омиљено бело вино у мешавину за освежавајућу чашу.

Састојци:

2 ц. воће по избору (као што су брескве, диње, бобице)

1/3 ц. шећер

1 флаша белог вина

3/4 ц. газирана вода

1/4 ц. ракија

Коцкице леда

Упутства:

Мешајте воће и шећер, па сипајте у врч. У бацач сипајте вино, газирану воду и ракију. Додајте коцкице леда.

Направи шест чаша.

Више са СХАПЕ.цом:

Употријебите свој спор штедњак за мршављење

10 књига о здрављу и фитнесу

Блогери откривају: Најчуднија храна коју сам покушао

Реесе Витхерспоон'с Но-Гим Воркоут

  • Аутор: Тиффани Тсе
Реклама